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下面附上一則新聞讓大家了解時事
前5月期權交易量 已破1億口 | 權證期貨 | 股市 | 聯合新聞網
分享 facebook 今（2019）年以來，原本交易呈現清淡的台灣期貨市場搶購下殺在5月爆量，5月期貨與選擇權交易合計可望突破3,000萬口，今年前五月的期權交易量也突破1億口，依過往期貨市場表現，下半年交易通常較上半年更為活絡，今年期貨市場交易仍呈現樂觀。前4月達7,841萬人氣產品排行榜口根據統計，累計今年前四月的期貨與選擇權交易量已達7,841萬口，2月遇到農曆年假期，單月期權交易量未超過2,000萬口，其餘單月交易量約在2,500萬口。. } }); } 5月初，美中貿易談判突然轉為緊張情勢，再加上美方對華為動作頻頻，造成台灣、美國與中國大陸股市出現大幅動盪。台股的夜盤交易也屢出現交投熱絡狀況，夜盤占日盤交易比例也大幅升高；不僅台指期與選擇權交易量增加，期交所的道瓊期或與標普期貨的交易量也有明顯增加。5月期貨商業績看旺雖然美股與台股好康平台好康報報出現大幅波動，但期貨市場交易秩序良好，期權交易量大幅上升。期貨商表示，5月期貨商的業績表現應很亮麗，期貨商也都已做好控管措施，再找便宜折扣情報加上期交所的選擇權動態穩定措施也上線，也大幅降低期貨市場交易失序的機率。分析師：貿易戰 避險操作火熱期貨分析師說，目前美中貿易談判仍尚未明朗，市場投資資金湧向各種避險投資工具，股市與期貨市場也常因為消息面而有波動，投資人要進行避險，也更積極操作期貨，因此，6月期貨市場的交易量仍然可望活絡。由於大盤指數與台積電（2330）等個股的跌幅不小，投資人逢低操作期貨時，期貨分析師說，部分資金也會投入個股期貨，個股期貨的交易量也可望激增。
脂肪傷腦？破解8個常見營養迷思
（優活健康網編輯部／綜合整理）
‧椰子油對大腦有益／椰子油含有高飽和脂肪，雖然研究人員目前仍在調查椰子油對認知的潛在利益，但鑑於我們目前所知，最好還是避免。
‧碳水化合物對你無益／複合碳水化合物對人體至為重要，尤其是大腦，它推動葡萄糖的運作。簡單碳水化合物（糖）會造成有害的能量飆升，但複合碳水化合物（如蔬菜、豆類、堅果類及全穀類中所含的碳水化合物）是促進大腦健康的優良選擇。
‧素食一定是健康的飲食／如果你以吃加工的豆類食品、薯片和精製的碳水化合物來取代肉類，它就不是健康的飲食。來自中國與印度的資料顯示，含高量的不健康脂肪、油炸食物及高糖飲食，不僅抵消素食的好處，還可能引發嚴重的傷害。
‧水果含糖量過高／水果中的糖與纖維結合在一起，它會使糖慢慢釋放到身體內。完整形式的水果是纖維、多種維生素、多種礦物質及抗氧化劑的絕佳來源。反之，果汁去除了纖維，對人體的影響和精製糖一樣。請記住，有些水果的糖分天生就比較高（芒果與葡萄），有些水果的糖分則較少（莓果、檸檬和萊姆）。
‧脂肪對大腦有害／並非所有脂肪都有害，依它的來源而定。動物脂肪的成分幾乎完全是有害的飽和脂肪，但橄欖、堅果類、種子類及酪梨中的油脂是大腦功能不可或缺的東西。
‧優格和早餐穀片是健康的／這些包裝產品通常含有許多糖、飽和脂肪和有害的防腐劑。事實上，有一種熱門的優格麥片混合物就含有與過動症和注意力缺陷有關的人工色素。
‧無油沙拉醬是健康的／沙拉醬矇騙許多人，一般的沙拉醬可能比許多本來想取代的所謂不健康食物含有更多的熱量和糖。無油沙拉醬不會更好：它們通常由水、糖、單純的澱粉和人工色素與香料製成，這些糖與添加物可能對大腦造成嚴重的負面影響，尤其是我們的注意力中樞。
‧偶爾吃一點沒關係，凡事適度就好／適度是一種主觀的說詞，它的意思因人而異。如果你本來每天吃五次披薩，後來減少為每天吃三次，那就是適度的吃，但是吃那麼多披薩仍然會為你的身體帶來重大的傷害。我們強調的是一種衡量每個人的最佳健康狀況、知道朝正確的方向踏出的每一步都能產生結果的方法。我們往往以為我們是適度的（一週吃幾次冰淇淋，減少吃紅肉），但我們必須先瞭解什麼是有益大腦健康的飲食，然後才決定如何對適度下定義。
（本文摘自／9成的阿茲海默症可以預防：活到100歲也不失智！世界失智症權威教你預防阿茲海默症！／平安文化）
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