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Nike Classic Cortez Premium 重現經典田徑風格，掀起街頭穿搭新風潮。沿用原創款設計線條與人字形外底圖案，搭配柔軟鞋墊，營造步步緩震效果。
優點
Cortez 緣起Nike Cortez 是 Bill Bowerman 的首款傑作，以更輕的質地、更經得起風雨考驗的設計為亮點，打敗其他各路鞋款。1972 年，此鞋款融入前所未有的創新避震緩衝系統，成就了跑步界的極速經典，同時也以星火燎原之姿，成為風靡全國的訓練鞋。這雙非凡迷人的經典鞋款，帶著洛杉磯街頭的犀利風格迅速成長，成為展現個人風格與故事的絕佳標語。自此，Nike Cortez 奠定了跑鞋的尊榮地位，再也沒有堪與比擬的鞋款。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／險遭火車輾過！3警猛抓失業男褲頭阻止輕生 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
台中市郭男離婚又中年失業，心情低落酒後騎車到鐵軌上方陸橋欲跳軌輕生，警方馳抵冒險跨過圍欄，徒手緊抓郭褲頭，但郭死意堅決，身體不斷往7米下方火車通行的鐵軌放軟，員警趕緊拿手銬將郭右腳與橋面桿子銬住，壓制並由消防隊救護人員以拖吊機具將郭救起，阻止憾事發生。警方調查，郭男疑因離婚又中年失業，加上財務問題，酒後心情不佳騎車到文翁一銷售排行榜超實用號橋，翻過圍籬意圖輕生。. } }); } 鐵警局豐原分局豐原所指出，平台距離鐵軌約7米、火車高壓電線約3米，若失足墜落後果不堪設想。郭男所在陸橋地點位在豐限時商品介紹原火車站往北177K處，鐵警立即連繫火車停駛，所幸三警合力阻止憾事發生。上周六下午2時許，一位民眾慌張跑進豐原警分局翁子所內說，結婚送禮推薦團購熱門商品「有人在陸橋那邊要自殺！」員警施鎮濠、馬廣訓馳抵豐年路上的文翁一號橋，郭男情緒低落蹲在圍籬外側哭泣，陸橋落差7米下方是火車行經軌道與高壓電線，鐵警局台中分局豐原所員警也到場戒備。警員馬廣訓與鐵警警員陳世旻奮勇爬過圍籬，郭男不停哭號、身體前傾意圖輕生，兩警徒手緊抓郭褲頭，但郭死命針扎，上半身朝下方癱軟，警員陳世旻死命拖住郭上半身，警員馬廣訓大喊，「手銬給我！手銬給我！」另名鐵警警員陳毓峯趕緊遞過手銬，並翻過圍籬，三警合力壓制，並將郭右腳與陸橋桿子銬住。消防局救護員到場後，以拖吊機具將郭男載上擔架，送醫經檢視，郭男無明顯開放性創傷，意識清楚，但經醫師評估仍須留院觀察。 自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 ) 警消費了一番功夫，利用拖吊機具將郭男救出並送醫。記者林佩均／翻攝 分享 facebook 警消費了一番功夫，利用拖吊機具將郭男救出並送醫。記者林佩均／翻攝 分享 facebook 警消費了一番功夫，上銬壓制郭男並救出送醫。記者林佩均／翻攝 分享 facebook 警員奮力徒手抓住郭男上衣與褲頭，避免郭男掉落。記者林佩均／翻攝 分享 facebook 警消費了一番功夫，上銬壓制郭男並救出送醫。記者林佩均／翻攝 分享 f特惠便宜acebook 警員奮力徒手抓住郭男上衣與褲頭，避免郭男掉落。記者林佩均／翻攝 分享 facebook 警員奮力徒手抓住郭男上衣與褲頭，避免郭男掉落。記者林佩均／翻攝 分享 facebook
「雙無」很可怕！糖尿病醫師教3口訣控糖
糖尿病的可怕就在於「雙無」，無感又無知，因爲糖尿病屬於慢性病，沒有立即明顯的不適，自然對於疾病就無感；無知，對於糖尿病沒有正確的衛教常識，甚至選擇不知道該進行飲食控管，而讓自己一步步陷入可怕的併發症中。
而糖尿病的併發症相當多，最經常出現的就是眼睛瞎掉(視網膜病變)、洗腎、截肢，甚至因心血管病變而死亡的糖尿病患，就佔糖尿病患者一半以上，不可不慎。林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師林嘉鴻本身就是第一型糖尿病患，靠著3大口訣的好習慣，讓自己和糖尿病和平共處30年。
糖尿病醫師控糖3口訣
「飲食678」：會均衡攝取6大類食物，包含全穀雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品和堅果，調味上會儘量清淡，且三餐會定時定量，且只會吃到7、8分飽，避免過餓或是暴飲暴食造成低血糖或高血糖導致身體危害。
「運動330」：運動不僅對於糖尿病患的血糖控制有幫助，在預防高血脂、高血壓等也都有益處，建議每周3天，每次至少超過30分鐘以上為佳。
「三不生活」：不抽菸、不喝酒、不熬夜，抽菸已經有醫學證實會引發糖尿病，酒精的熱量高，容易併發其他疾病，睡眠作息正常，且懂得隨時抒發壓力。
6大壞習慣要你命
林嘉鴻醫師列舉了6點壞習慣，先來自我檢測一番，如果有3~4項符合，罹患糖尿病指數為中度，建議盡快改掉不良的作息，超過4項，且有肥胖的狀況，可能就需要立即就醫，抽血檢查。
1 三餐不正常、不定量，容易暴飲暴食。
2 喜歡高糖、高油、高熱量的餅乾、蛋糕等精緻加工品，導致身體肥胖。
3 吃大量的澱粉，不喜歡吃蔬菜，經常都大魚大肉。
4 經常熬夜，或是壓力太大造成常態性的睡眠不足。
5 有抽菸的習慣，且每天抽菸超過一包。
6 有喝酒習慣，且每天超過一罐啤酒或是一小杯紅酒。
4大抗糖明星食物
同時台北市居家照護營養師程涵宇也分享了4大抗糖明星食物，但再次提醒，下列食物，並無法「治療」糖尿病，在食用上還是要酌量攝取。
山苦瓜：
山苦瓜屬於蔬菜，對於糖友來說，富含纖維的食物都能減少並延緩糖分在腸道的吸收，且山苦瓜有內含山苦瓜素，可以輔助胰島素，對於第二型糖尿病友來說會有幫助。
秋葵：
秋葵有黏液，且富含可溶性膳食纖維，可減少腸道碳水化合物的吸收，有效控制血糖，另外，林嘉鴻醫師認為秋葵內的多醣體和纖維適量食用可以有飽足感，不會過度升高血糖，但無法治療糖尿病，列為健康飲食即可。
燕麥：
屬於低GI食物，其所含的可溶性纖維可降低人體吸收碳水化合物的速率，幫助血糖穩定，同時又能帶來飽足感，不容易餓，還能保護心血管，但市售的燕麥飲品部分含有大量糖份，飲用上要特別注意。
菇類：
菇類食物高纖低熱量，富含維生素、礦物質，對於需要大量膳食纖維的糖尿病患來說，會是很棒的食物，但建議腎臟病人適量食用。
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